宝宝早醒，主要是有以下几个原因：

过度疲劳：白天活动量太大，晚上入睡太晚，再加上晚上频繁的夜奶，导致宝宝睡眠不足、异常早醒。

睡眠环境差：一般而言，后半夜宝宝的浅睡眠比较多，早晨的睡眠更浅，更容易醒。家里如果有早起的习惯或者爸爸妈妈早起去上班的话，环境太吵就会影响宝宝的睡眠，吵醒宝宝。

白天睡眠时间过长：如果白天宝宝的睡眠时间过长，那么晚上自然就会减少睡眠，导致早醒。

季节影响：有些宝宝的生物钟是依靠日光的，而夏天天亮的早，宝宝醒的自然也早。

看完之后，各位宝爸宝妈心里有谱了吧！（宅羊羊整理）