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儿童营养不良会造成体格发育障碍?妈妈们要学会这样给孩子调理

添加时间:1970-01-01

儿童营养不良会造成孩子体格发育障碍,比如说身高不足、胸围不足,甚至还会有一些慢性疾病。引起小儿营养不良的原因有很多,比如喂养不当、饮食习惯不良、疾病因素等,但长期摄食不足是营养不良的主要原因。下面带大家认识下儿童营养不良的症状表现吧~
营养不良的常见表现
健康的基础来自于营养,而对儿童来说,既要警惕营养过剩,又要注意营养不良,营养不良的常见表现为:

1. 蛋白质缺乏:临床表现为易疲劳,常伴有贫血,小儿体重减轻,生长发育迟缓,以及对传染病的抵抗力下降等。

2. 脂肪缺乏:容易患脂溶性维生素缺乏症包括维生素A、维生素D的缺乏等。

3.  糖类缺乏:容易发生低血糖,临床表现为疲劳、生长发育迟缓。

4. 钙不足:容易发生骨质疏松、骨骼牙齿发育异常,有些患儿可发生低钙抽搐等。

5. 磷不足:常有食欲不振,临床易发生软骨病,表现为骨骼和牙齿发育不正常,严重的可发生病理性骨折。

6. 钾不足:常出现肌肉无力,严重的可发生心律失常。

7. 食物纤维不足:临床常表现为便秘等。

那么儿童营养不良有这么多危害,宝妈们该怎么办呢?别急!宅羊羊现在为您支招!推荐食谱
蚌肉炖老鸭汤
 材料:蚌肉60克、老鸭肉150克

 调料:生姜2片、盐适量

 做法:将蚌肉、老鸭肉切块洗净;生姜切片洗净备用。然后将全部材料一起放入锅内,加开水适量,用文火炖煮2个小时,调味即可。

养生功效:蚌肉性寒、味甘,有消谷善饥的功效,加鸭肉同煮,能增强药性,而且能够更好地补充小儿身体所需营养,缓解营养不良的症状。蚌肉含钙丰富,对小儿骨骼类的病症也有很好的功效。 
荞麦白果乌鸡汤
 
材料:乌鸡肉500克、荞麦100克、白果100克、芡实60克、车前子30克

 调料:生姜2片、红枣5颗、盐适量

 做法:荞麦 、芡实、车前子、生姜、红枣(去核)洗净;白果去果核;鸡肉切块洗净。然后将全部材料放入锅内,加清水适量,用文火炖煮3小时,加盐调味即可。

养生功效:荞麦蛋白质中含有丰富的氨基酸成分,铁、锰、锌等微量原素比一般的谷物丰富,而且含有丰富的膳食纤维,是一般精制大米的10倍。乌鸡汤中加荞麦同煮,可以补充儿童成长的营养,缓解营养不良带来的一系列病症。(宅羊羊整理)

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